经典药膳食疗方 补女人气血（2）

　　月经延后食疗方

　　有些女性的经期常常会延后，以致自己都搞不清楚“好朋友”来的日子，身体上也有种种不适的地方。在此介绍一则食补方法，常吃可以治疗女性因为气血虚弱而引起的月经延后。

　　材料 羊肉250克，当归18克，生姜15克，调味盐少许。

　　做法

　　1.将羊肉洗净后，放入汤锅中，加水。先开大火烧开，再转小火慢慢炖2个小时，待羊肉煮烂后，加入盐调味。

　　2.将羊肉捞起后，把当归、生姜放入汤中，再煎1个小时后即可关火。

　　服法 月经后服食，吃肉喝汤，每天1次，连服5天。

　　此药膳，羊肉味道鲜美，汤香醇好喝，有补血调经的功效，适合体质虚弱的女性。对于头晕、心悸、经量少、经色淡、舌淡苔少、脉细无力的月经延后女性，效果良好。