养生抗衰老：十种蔬菜让你吃出白嫩光滑（组图）（2）

　抗衰老蔬菜二：冬瓜

　　推荐理由：冬瓜富含丰富的维生素c，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。