秋季养生妙计：睡不着 三妙招缓解白领失眠（5）

    温馨提醒

    白领失眠大多数是由心理因素引起的，因此，如果失眠严重的话要去找心理医生咨询，找出原因所在，用适当方法来消除造成失眠的有关因素，以达到治疗的目的。