秋季进补正当时 金秋润燥养生靓汤推荐（7）

    七、山药薏米粥

    材料：薏苡仁60克，生山药60克，柿霜30克

    做法：将山药捣碎，柿霜切成小块，同煮成粥。

    功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、泄泻，食欲减退等脾肺气虚的病症。