芦荟美容减肥食谱 “享瘦”又排毒！（2）

　　芦荟健康减肥食谱一：芦荟菜谱

　　菜肴特色：芦荟做的菜香酥可口，可起到清热解毒的作用。这道芦荟菜肴营养丰富，其中加入了花生，花生含有丰富的蛋白质，易被人体所吸收。

　　材料：生花生500克、芦荟、芫荽、甜椒片。

　　调味料：食盐。

　　方法：

　　1、清除霉变和发芽的花生，并将花生清洗干净，之后放进清水中以小火煨，直到花生变得香酥粉碎，之后加入适量盐进行调味，之后倒掉花生汁水，盛盘。

　　2、取芦荟叶和肉20克，将其煮烧后取出，并切成小丁，铺在准备好的花生上。

　　3、把甜椒切成菱形的薄片，做成树叶的样子，菱形的尖对着圆心，在周围可以摆一些芫荽绿叶。

　　芦荟健康减肥食谱二：芦荟萝卜泥

　　菜肴特点：芦荟萝卜泥是一道以萝卜辛味搭配芦荟的减肥食谱，更容易入口。

　　材料：白萝卜4厘米、芦荟叶3厘米、海苔。

　　调味料：盐、酱油、麻油。

　　方法：

　　1、把芦荟叶清洗干净，并去掉刺擦成芦荟泥，可以使用榨汁机来做。

　　2、之后把白萝卜清洗干净，也擦在泥，之后把做好的芦荟泥铺在白萝卜泥上，并淋上适量酱油、麻油、盐即可。