两性食疗：吃啥补啥 6款古方肾补食谱让房事更给力（3）

　　羊肾和乳粉

　　主料：羊肾1只，乳粉20克。

　　制作：将羊肾剖开，挖去白色筋膜和臊膝，清洗干净，放在锅内，加入清水。加热炖煮30分钟左右，以羊肾煮熟为度。兑入乳粉。空腹食用。

　　功用：功能温肾益气，补精添髓，用治下焦虚冷，阳萎不举，脚膝无力。