4种桂圆的养生吃法 女性常吃补血养颜又安眠（4）

　　小诀窍：

　　1、龙眼肉健脾开胃，养血补心，宁神益智，特别是对神经心悸有一定的作用。

　　2、如果经常心跳不安，汗水多。失眠，夜睡不宁，精神疲乏，食欲不振，健忘，可以此汤作食疗。作为滋补用途，龙眼是优于其他果实的。