深秋养生注意！寒露时节谨防三大季节性疾病发作（2）

    ——易患急性鼻咽炎（即感冒）

    寒露到了，也就意味着进入深秋。深秋气温下降，可吃羊肉炖萝卜，养肺益气。防感冒，体虚气弱的可用燕窝炖肉、灵芝炖鸡皆可增强正气，以防病邪入侵，还要多锻炼身体，增强肺气。