秋季养生增强免疫力 宜多吃土豆等五类食物（5）

　　饮料甜食类 首推：酸奶

　　优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认。作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择。

　　贴心嘱咐：每天喝2至3小杯酸奶即可，最好选择新鲜上架的原味酸奶。