养生指南：12种日常食物一定不能多吃（7）

    烤牛羊肉

    牛羊肉在熏烤过程中会产生如苯并芘这样的有害物质，这是诱发癌症的物质。

    淹菜

    长期食用淹菜可引起钠，水在体内滞留，从而增加心脏负担，诱发心脏病。淹菜制的不好，菜内会含有致癌物质亚硝酸钠。