养生指南：秋令水果怎么吃更健康?（2）

    甘蔗

    功能

    性味甘凉，有清热润肠、化痰充液的作用。汁多味甜营养丰富。

    对于大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。

    不适宜人群

    甘蔗性寒，不适合胃寒、呕吐、腹泻、咳嗽、痰多等症的病人。