养生指南：秋令水果怎么吃更健康?（4）

    体质实热型

    体质特征

    代谢旺盛，产热多，交感神经占优势，容易发热，经常面色红赤，口渴舌燥，喜欢吃冷饮，易烦躁，常便秘。

    适宜水果

    应该选择一些寒性的食物，如西瓜、梨、香蕉、奇异果、莲藕、番茄、柿子、甜瓜、黄瓜、柚子等。

    任何体质

    苹果属于平和类的水果，不同体质的人都可以食用。