养生注意：这些败性食物让男人“起不来”（10）

　　10.红萝卜

　　红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。