女性养生：7款经典药膳让月经“风调雨顺”（7）

       食疗方7  青皮山楂粥

       组成：青皮10克，生山楂30克，粳米100克。

       用法：先将青皮、山楂放人沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用。将粳米放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑人青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。分早晚2次服用。

       功效：理气活血，调经止痛。  

       主治：月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，

       腹痛，舌质紫黯，脉细弱。