脸色发黄吃什么？6款家常菜让你吃出好脸色（3）

    花生芝麻糊，抗衰老：无论是花生还是黑芝麻都是女人对抗衰老的佳品，它们都含有非常丰富的维生素Ｅ可以防止色素沉淀，避免色斑，暗疮的形成。而且其中含有很多的Ｂ族维生素，可以帮助人体促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成哦。将花生炸熟，黑芝麻炒香，然后放在一起绞碎，绞碎成粉末后，可以放入密封的玻璃罐中保存。吃的时候，冲一杯水就可以了。