女性养生注意！ 日常乳房保健 11妙招远离乳腺癌

    导语： 在谈癌色变的今天，人们似乎已经惧怕了癌症的侵袭，并对之绝望之至。乳腺癌作为女性常见的恶性肿瘤之一，其发病率极高。而且严重损害女性身心健康，危及生命安全。但也不必过于悲观，其绝非不治之症。今天，小编就教大家11个日常乳房保健妙方，让你远离乳腺癌险区，健康伴一生！还犹豫什么，赶紧学习起来吧！

　　乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，其发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，此外，40—60岁之间或绝经期前后的妇女发病率均较高，严重影响女性身心健康，甚至危及生命安全。

　　其主要症状表现为：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。但也不必过于担忧，只要提前做好防御措施，相信乳腺癌绝对不会恋上你。

　　下面，就教大家11个日常预防乳腺癌的方法，让你远离癌症，健康一生。赶紧学习起来吧！

　　1、经常按摩乳房

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。