巧用食物缓解疼痛更健康 这些食物是天然止痛药（7）

　　胃腹痛：生姜、杨梅

　　胃溃疡是北方的常见疾病，冬春季尤易发作。祖国医学讲“春夏养阳”，因此在夏天阳气最盛时对消化性溃疡进行治疗，可促进体内阳气旺盛、祛除体内陈寒。常言道：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。生姜辛温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛之功效，可用于治疗消化性溃疡、虚寒型胃炎、肠炎等。对于有过虚寒型溃疡病史但未发作的人来说，可在夏季烹调鱼、肉食物时适量多放些生姜。

　　8～9月被称为长夏，此时我国南方湿热最盛，许多人嗜食冷饮而致暑多挟湿、胃腹疼痛。此时可适当吃些杨梅。杨梅属碱性食物，可平抑肝火、滋润肝脏、助脾胃消化。但杨梅味酸，多食会令人发热、长疮。也可用杨梅泡酒，并加入适量佛手片，半月后即可饮用，对腹胀腹痛或非细菌性腹泻均有效。