秋季养生注意！容易干燥疲乏 18法可保健强身（3）

　　7、呼浊气。应多走出户外呼吸新鲜空气，可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。

　　8、咽唾液。咽唾液可促消化、开胸理气、增加内脏气管功能，延年益寿。