8个入秋养生新方式（8）

8.入秋吃粗娘防治减肥反弹

    医生提示说:秋季为了适应温度的变化，人体会自动增加对食物摄取量的需求，为了保持体形，最好多吃低热量的粗粮食品，粗粮食用后容易有饱腹感，从而达到减肥的效果！