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养生须知：9个贴士把守饮食“营养关”（8）

2011/10/18 7:05:09 来源：39健康网

每天至少吃一次豆腐之类的大豆食品

　　8.每天至少吃一次豆腐之类的大豆食品。豆制品富含植物蛋白、纤维素、氨基酸和维生素，而且易消化，是防老抗病的佳品。

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责任编辑：Techoo-3

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