润肠催眠降血压 香蕉的八大养生功效

　　香蕉香甜可口，是一种老少皆宜的水果。香蕉富含多种营养，维生素、矿物质很丰富，糖分、蛋白质含量高，热量也在水果中居高，且富含钾。味甘性寒，生津止渴、润肺滑肠。凡温热并口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。下面介绍一下香蕉的8种食疗奇效。

　　1.消炎：将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

　　2.为人体补充热量：香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。

　　3.防治胃溃疡：食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

　　4.预防便秘：香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘，特别对老人来说更是大有裨益。