秋季养生：白领缓解压力 茶饮来帮忙

    导读：秋季时节，身体处于“亚健康”状态的职场白领们更该好好注意自己的身体健康和保养自己了。那么，多事之秋，职场白领该怎么养生保健呢？

    多事之秋，长期面对电脑或者伏案工作的白领一族，也该学习一些养生常识，做好身体的保健，以便更好地工作和生活。

　　白领秋季养生常识

　　一 起居养生

　　秋季应做到早睡早起，保证充分的睡眠，让第二天工作更加精神。一阵秋风一阵凉，适时注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。