秋季养生看脸色选食疗方 多皱纹需补脾胃（3）

     面容黑暗型

     面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。可以用栗子炖白菜进行食疗。

     制法为：生栗子200g，去壳，切成两半，用鸭汤适量喂至熟透，再放入白菜条200g，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。