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养生警惕:七种食物过量食用小心变“毒物”

2011/10/25 6:48:25 来源:太平洋女性网

    导读:俗话说得好“民以食为天”,食物是我们日常生活中必不可少的部分。但你在食用的过程中有想过他们的好处与坏处吗?下面,为大家总结了七种日常食物的好坏,让你看清食物真相,正确饮食更健康!

巧克力

    1.巧克力

    好处:巧克力中含有大量的抗氧化剂,而且还有丰富的高儿茶素和花青素等黄酮类化合物,对心血管疾病有很好的防护作用。其还能引起冠状动脉血管扩张,改善冠状动脉血管功能,降低血小板的粘附性。此外,还有降血压的作用。

    坏处:巧克力是高脂肪、高热量、高糖的食物。其中还含有药理活性化合物(甲基黄嘌呤、生物胺和大麻般的脂肪酸)和咖啡因,就像大麻一样容易使人嗜吃成瘾。另外,它还能引起偏头痛、胃灼热、肾结石等疾病,所以建议还是少吃为妙。


责任编辑:Techoo-3
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