食疗养生+“享瘦”：4款芋头餐吃出好身材好气色

    导语：秋天正值芋头成熟的季节，这个时期吃芋头不但正值季节，而且芋头更是非常健康美味的食物。香芋的紫色让人垂涎欲滴，芋头的味道更是符合很多人的爱好。食物之间要注重的是饮食搭配，诸如芋头和鸡肉，和猪肉搭配都是非常健康而且美味的。小编就为大家推荐几个食疗养生的营养餐，让你吃的美味，吃的健康。大家一起来动手制作美食吧。

    芋头是一种营养非常丰富的食物，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分。而且常吃芋头可以增强人体的免疫力，调整身体的酸碱平衡，美容护肤。非常重要的一点就是芋头既是蔬菜，又是杂粮，热量低，容易消化。