肠胃保健从饮食开始 常犯胃酸易致胃癌（2）

　　2该吃饭时不吃会犯胃酸

　“不规律”，包括“不定时”、“不定量”，不管是哪一种，都会引起消化系统的“条件反射”，而让人犯胃酸。

　　大脑有个消化系统的“反射中枢”；而胃肠壁内则有神经丛，包括许多神经节细胞、感觉细胞和神经纤维。自主神经将它们相互连接在一起，形成了一个完整的胃肠局部反射系统。

　　中枢调节消化活动的反射，包括条件反射和非条件反射两种。

　　条件反射，就是指在外界因素的刺激下，机体出现的对应反应。虽然我们没有直接吃进食物，但是，与食物有关的形象、颜色、气味、声音、语言、文字以及进食的环境等刺激，分别作用于视、嗅、听觉感觉器，引起它们的“兴奋”，“兴奋”经视、嗅、听神经传入中枢，进而形成了“条件反射”，引起了消化腺的分泌和消化管的运动。

　　“望梅止渴”，就是条件反射。我们“望梅”时，立即就引起了“唾液的大量分泌”。

　　如果饮食不规律，该吃饭时不吃饭，到饭点时，即使你不吃饭，机体生物钟所建立起的“条件反射”，也会开始促使消化液的分泌，分泌的消化液没有食物可消化，就只好去“消化”胃粘膜了。为什么白领中患胃病的那么多？和不按时按点吃饭有很大关系。

　　据知，吴丹佳佳为减肥曾长期节食。而“节食”，该吃时不吃，就会引起上述的伤害。