养生注意啦！水果当主食 饮食恶习毁掉你的健康（图）（5）

　　【5、餐后吸烟】饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。