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冬季养生注意!10“点”小窍门提高抵抗力
2011/11/2 7:24:11 来源:凤凰网
1.多“点”水
原因:冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
方法:冬季一般每日补水应多于2000-3000毫升。
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