男性养生：男人那几天，如何摆脱“例假”烦恼？

　　女人有月经，那是上帝故意安排的。月经有它的生理必要性，但是，没有女人喜欢月经。难怪在北方一些地方，来月经被称为“倒霉”。当男人庆幸的时候，却不知道上帝颇有幽默感，而且永远公平。男人也有那么几天，只是不像女人那样生理上有明显反应，男人只是在心理上有反应。每个月总有那么几天男人们一反常态，心情非常低落，只是他们自己没有发现而已！

　　“假期”里的男人很“脆弱”

　　男人在“假期”会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状，主要有以下几个方面。

　　1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;

　　2、心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清;

　　3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火;

　　4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气;

　　5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱;

　　6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;

　　7、容易嫉妒，变得“小家子气”;

　　8、“性趣”大减。