“享瘦”趣谈：五种饮食减肥偏方优缺点大揭秘

    导语：减肥自然是女人最热衷的事情之一了，因为大家都想要好的身材，完美的曲线。随着减肥的大热，各种减肥方法，减肥偏方自然不可或缺，日益活跃。节食减肥，运动减肥，瑜伽减肥，零食减肥，针灸减肥等等各种快速减肥方法多种多样，到底哪个方法好？什么样的减肥方法适合自己呢？小编为大家揭秘一下比较盛传的5种饮食减肥偏方，看看这几个减肥方法的优缺点吧。

    低GI饮食：这种减肥方法是比较常见的，就是低胰岛素减肥法，平时吃的东西主要是高纤维素，低糖分的食物，诸如大麦，燕麦，番茄是的身体内的胰岛素分泌量降低，当身体内处于低胰岛素状态的时候，就可以大大降低脂肪的合成率。坚持吃低糖分，低脂肪的食物可以减少脂肪在身体内的堆积从而达到减肥的目的。这种方法的优点就是可以有效的减少脂肪的堆积，产生饱腹感，但是肉，鱼等这样的低糖食物要少吃，否则张扬胖哦。