美腿：5个奇招迅速甩掉大腿小腿赘肉（4）

　　大枣五豆榨汁

　　这款饮料也是从内帮助有效抑制腿部脂肪的生成，并美化腿部皮肤。长期饮用既健康又苗条！

　　材料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，大枣适量。

　　做法：

　　1.将原料混合在一起，放在清水中浸泡6～12小时

　　2.与去核的大枣一同装入豆浆机网罩内，杯体中加水，启动十几分钟后即成。

　　做法简单，但效果却不简单的哦！

　　想要瘦腿，就得先从小腿开始，然后针对性的甩掉大腿赘肉。塑造一个好的腿形并不容易，为了不功亏一篑，我们还需要通过饮食来调理，这样才能让我们的双腿永远美美的！