“天天吃枣，青春不老” 热荐大枣15个食疗养生方（2）

　　3、过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗，每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效。

　　服用方法：将枣洗净后不拘时服用，至过敏症状消失为止。

　　贴心提示：

　　1、服用大枣时，如用煎煮的方法，一定要将大枣破开，分为3～5块，这样有利于有效成分的煎出，可增加药效2～3倍。

　　2、大枣味甘性温，食用过多会助湿生痰蕴热，有湿热痰热者不宜食用。

　　3、鲜枣进食过多可引起腹泻。

　　4、食枣后应及时漱口，否则易引起齿黄或龋齿。