美人养生：经常按摩 女人如何呵护娇嫩乳房（图）（8）

8、热敷

    热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。