女性保健必知8大知识 健康的女人才最美丽

　　众所周知女性的身体普遍要比男性差，所以更要呵护好自己，因为只有健康的女人才最美丽。在日常生活中女性保健一定懂得下面介绍的这些知识，尤其是在这个秋季更要切忌情绪波动，平时的饮食也要多加注意。

　　1、忌饮茶过浓

　　多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以，应在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或减轻胃酸的刺激。