经期养生：女人“那几天”10个举动会让你更痛（6）

　　6、受寒凉

　　受寒凉 经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。