拼了“老命”也瘦不了小腿的2个盲点！

　　健康减肥所存在的一些误区、盲点。小编要提出一些减肥盲点，一些把减肥人群累得半死还不能瘦小腿的减肥误区。或许正在减肥你的就存在着这些错误，赶紧先看看吧!

　　减肥误区一：每天爬11层楼上班，怎么不会瘦

　　每天坚持爬楼上班固然精神可嘉，但是，爬楼需要多长时间?5分钟还是10分钟。有氧运动最少也得需要20分钟到30分钟左右。这样才能让身体快速的燃烧脂肪。