“性”福养生：火辣催情食物让你越吃越激情（10）

    覆盆子和草莓

    覆盆子和草莓都含有丰富的维生素C，是绝佳的浪漫甜品。

    催情蔬菜

    胡萝卜

    吃胡萝卜对男性很有好处，形状像男性生殖器的胡萝卜自古以来就与性联系在一起，中世纪的西方王室偏爱将其当作媚药的成分之一。它高含量的维生素和β胡萝卜素十分有利于人体的生长发育和新陈代谢。

    芦笋

    17世纪的一位英国药草学家尼古拉斯写道：芦笋能够激发男人和女人的性欲。在19世纪的法国，新婚前夕，新郎都有食用三道芦笋菜的传统。因为芦笋含有丰富的钾、纤维、维生素B6、维生素A、维生素C、维生素B1和叶酸等营养素，能够促进组胺的合成，有利于男女双方达到性高潮。

    西兰花

    芸薹属的很多植物都有增强生殖力的功能。

    催情肉类

    河豚鱼

    日本人将河豚当作催情佳肴，但如果河豚的毒腺没有被正确取掉，即使一丁点残留也是致命的。与死亡距离如此相近的调情食物，还是不推荐的好。

    牡蛎

    牡蛎大概是最催情的食物之一了，很多人都知道牡蛎能够增强性欲。牡蛎含有大量的锌，能够帮助男性产生精子，增强性欲。生牡蛎配上冰镇香槟是一道绝佳的浪漫菜肴！

    鱼子酱

    鱼子酱含有丰富的锌，能够促进睾丸素的分泌，维持男性器官的功能。