健康养生7招 有效缓解冬季皮肤干燥症

　　冬季皮肤干燥问题困扰着许多MM，除了使用护肤产品拼命补水保湿，其实还有更多更有效的健康调理办法，能够缓解你的冬季干燥症哦！

多吃坚果类食物

　　坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。