儿童食疗：不要错过让宝宝长高高的七种食物（5）

　　5、菠菜

　　菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

　　不喜欢菠菜→莴苣，青椒