健康警告：健忘会有7大疾病危害（6）

　　6、缺维生素B12

　　美国一项研究发现，缺少维生素B12会导致记忆和思维问题。

　　肉食、鱼类和奶制品中富含的维生素B12对红血球的产生至关重要，而红血球直接关系到健康记忆。