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健康养生：九个坏习惯反而让你年轻十岁（2）

2011/12/16 11:33:19 来源：39健康网

　　2.张口就唱

　　唱歌使呼吸系统的肌肉得到积极锻炼，其作用不亚于游泳、划船等体育锻炼。另外，唱歌还能减轻忧郁情绪。

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