简单食疗养生秘方 解救冬季嘴唇干燥

冬季气候干燥，天气寒冷，往往会出现许多的口唇干裂现象，口唇干裂的人一般表现为口腔上、下唇的黏膜及口角处皮肤开裂，经久不愈，会时常感觉灼痛，吃饭说胡可能都会困难。接下来小编给大家推荐一些食疗秘方，希望可以帮助您哦。

　　冬季口唇干裂的饮食疗法

　　引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。

　　饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。

　　◆蔬菜类：

　　如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

　　◆水产品：

　　如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。

　　◆禽肉蛋类：

　　如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。