上班族警惕！白领一族“早衰”的十大症状（10）

　　另外，积极参与体育锻炼能大大释放心理压力，缓解疲劳

　　运动能改善中枢神经系统的功能，提高大脑皮层神经过程的兴奋性、均衡性和灵活性。