冬至养生大法 七种饮食让女性远离贫血

　　冬至来临，天气越发寒冷，此时是滋阴补血的最佳时机，尤其血虚女性容易出现贫血等问题，所以冬至养生保健工作不容忽视。专家表示，血虚女性应多吃红黑食物，那除了黑色食物，还有哪些饮食可以预防贫血呢?冬至养生大法，七种饮食让女性远离贫血。

　　冬至养生大法：七种饮食让女性远离贫血

　　1、龙眼肉，即桂圆肉，含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等，可以让女性远离贫血，龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。