养生注意！十大食物助你更健康长寿

     全球最健康的十大长寿食物排行榜

     NO.1 苹果

    苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。