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上班族养生注意!适度吃零食有助缓解紧张情绪(8)
2011/12/26 11:21:05 来源:39健康网
8、柑橘、橙子、苹果等水果:富含维生素C,能减慢或阻断黑色素的合成,增白皮肤,属碱性食品,能使血液保持中性或弱碱性,从而有健身、美容作用。
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