健康养生：牛奶怎么喝才能既养生又减肥（组图）（5）

　　4、润肠蜂奶汁

　　原料：牛奶250毫升，蜂蜜100克。

　　制法：牛奶、蜂蜜混合煮沸。

　　服法：每天早晨空腹服用1次。

　　功效：润肠通便，用于治疗习惯性便秘，大便燥结。