冬季怕冷怎么办？养生推荐不能错过的六款“暖身粥”（图）（5）

　　红豆花生暖汤

　　材料：红小豆、红衣花生、无核红枣、红糖。

　　做法：

　　1、将红豆和花生洗净，与水放入锅中，大火煮开后转小火炖煮2小时，至红豆起沙。

　　2、干红枣洗净，用温水泡发，去核(因红枣核燥热，所以去除后方可用)。在红豆快炖烂时，将红枣放入锅中同炖。

　　3、最后放入红糖至完全融化即可。