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食疗养生注意!找回睡眠 十种食物帮忙助眠(8)
2012/1/5 15:34:24 来源:39健康网
8.葵花籽催眠
葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和 脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽,有很好的安眠功效。
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