养生注意！10大补血滋阴补肾食物 助女人好气色（2）

    2、黑豆

    黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。